Wieczna pogoń na młodym wyglądem generuje w nas potrzebę stosowania przeróżnych zabiegów odejmujących lat gwarantujących młodzieńczy wygląd oraz niwelujących oznaki starzenia.

Masaże oraz ich właściwości są znane ludzkości od czasów starożytnych. Ich kolebką są Chiny oraz Indie, gdzie początkowo stanowiły elementy obrzędów i rytuałów religijnych, dopiero po pewnym czasie zaczęto je włączać do terapii leczniczych. Wśród Azjatek masaże twarzy są elementem codziennej pielęgnacji oraz profilaktyki anti aging. Masaże przeżywają ostatnio swój renesans, stosowane są nie tylko w rehabilitacji i fizjoterapii, ale stanowią świetne narzędzie w poprawie wizualnej twarzy. Masaże twarzy coraz bardziej zyskują na popularności, czy jednak są w stanie w pełni zastąpić zabiegi medycyny estetycznej? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć w dalszej części artykułu.

JAK DZIAŁA MASAŻ TWARZY? 

Masaż twarzy jest rodzajem terapii manualnej polegającym na ręcznym mechanicznym opracowaniu tkanek, w trakcie której wykorzystywane są różne techniki min. ugniatania, masowania, głaskania, rozcieranie czy rolowanie. Wykonywane ruchy mają za zadanie pobudzić głębokie warstwy skóry oraz mięśnie, efektem, czego jest zwiększona produkcja kolagenu, dzięki czemu skóra nabiera blasku staje się bardziej elastyczna i napięta. Praca masażem nad mięśniami pozwala uzyskać ich rozluźnienie oraz poprawę owalu twarzy. Poprawia ogólny stan skóry wpływa na polepszenie cyrkulacji krwi, dzięki czemu komórki zostają lepiej odżywione i dotlenione, efektywniej zostają usunięcie toksyny i produkty przemiany materii. Wpływa na usuniecie martwego naskórka, poprawia czynność gruczołów łojowych i potowych. Regularnie wykonywany masaż ma również działanie liftingujące, pozwala spłycić zmarszczki oraz przywrócić młodzieńczy owal twarzy. Poprzez masaż wpływamy nie tylko na skórę, ale również na tkankę mięśniową, układ krwionośny oraz nerwowy. 

Korzystny wpływ masażu to nie tylko odczucie subiektywne osób go stosujących, jego działanie zostało poparte badania naukowymi. W celu obiektywnej oceny skuteczności masażu przeprowadzono badania pilotażowe pod nazwą „Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: A preliminary pilot study” autorstwa Okuda I. i in. z 2022 roku. Wykorzystano w nim analizę porównawczą tkanek twarzy po masażu, przy użyciu trójwymiarowego obrazowania tkanek za pomocą tomografii komputerowej oraz dodatkowo wykonano fotografię przed i porównując kilka punktów odniesienia: powieka dolna, fałd nosowo-wargowy, górna, dolna i boczna część policzka. Dokonano wizualnej oceny na podstawie fotografii przed i po masażu uczestniczek. Analiza dostarczyła obiektywnych dowodów na skuteczność masażu twarzy. Wykazano m.in. zwiększenie grubości tkanki podskórnej po masażu w szczególności w obszarze przynosowym, fałdów nosowo-wargowych oraz obszaru żuchwy, czyli obszary, gdzie zazwyczaj pojawiają się cechy starzenia. Analiza tomografii wykazała, że górna część policzka została przesunięta w górę poprzez masaż twarzy. Co więcej, zwiększono grubość tkanki tłuszczowej w policzku, zmieniła się również konfiguracja mięśni mimicznych twarzy. Badania dostarczają twardych dowodów na skuteczność działania masażu twarzy.

 MASAŻ TWARZY-RODZAJE

 Obecnie w ofercie wielu gabinetów masażu, salonów spa, czy nawet klinik medycyny estetycznej mamy kilka popularnych i sprawdzonych technik masażu twarzy. Pierwszym z nich jest bijący rekordy popularności masaż kobido nazywany również japońskim liftingiem twarzy. Składa się z kilku etapów, które obejmują wykonywanie intensywnych szybkich i złożonych ruchów. Dzięki nim uzyskuje głęboki relaks, zniwelowanie napięć mięśniowych oraz pobudzenie skóry do produkcji kolagenu i elastyny. 

Innym popularnym rodzajem terapii manualnej twarzy jest masaż transbuklany nazywany także masażem wewnątrzustnym. Technika masażu transbukalnego polega na obustronnym ugniataniu tkanek zarówno od strony jamy ustnej, jak i z zewnątrz. Masaż ten pozwala na poprawę napięcia i elastyczności mięśni głębokich twarzy, pozwala na poprawę owalu i konturu twarzy. Polecany jest osobom z napięciowymi bólami głowy lub bruksizmem. 

Innym rodzajem masażu jest Integracja strukturalna w obrębie czepca i mięśni mimicznych dekoltu, czyli zoga face integration. Dzięki różnym technikom manipulacji mięśni uzyskuje się efekt modelowania twarzy, przywraca symetrię oraz normalizuje napięcie mięśniowo-powięziowe tkanek obszaru dekoltu, głowy i mięśni mimicznych twarzy. 

AUTOMASAŻ-CZY TO DZIAŁA?

 Automasaż to technika samodzielnego masowania twarzy, może być wykonywana użyciem rollerów, masażerów, płytką Gua sha lub innych urządzeń. Automasaż twarzy pozwala zmniejszyć obrzęki, pobudza skórę do odnowy, rozluźnia mięśnie oraz zwiększa naturalna produkcje kolagenu i elastyny w skórze. Ruch rąk powoduję pobudzenie krążenia limfy, dzięki czemu skóra staje się lepiej dotleniona, odżywiona, w efekcie, czego nabiera blasku staje się sprężysta i napięta. Automasaż powoduję, że kosmetyki stosowane w codziennej pielęgnacji lepiej się wchłaniają, a przez to ich skuteczność działania wzrasta. Automasaże potęgują efekty osiągane na drodze stymulacji tkankowej, pielęgnacji gabinetowej oraz stanowią fenomenalny element domowego rytuału self care. Prospektywne badania przeprowadzone w Paryżu na grupie 50 kobiet w wieku 40-60 lat, że zaledwie 3-minutowy masaż w zaledwie 2 tygodnie wpłynął korzystnie na kondycje skóry oraz poprawę samopoczucia uczestniczek.

MASAŻ A ZABIEGI MEDYCYNY ESTETYCZNEJ-NA CO UWAŻAĆ? 

Masaż twarzy można łączyć z innymi zabiegami co pozwala uzyskać spektakularne efekty. Należy mieć na uwadze, że w krótkim odstępie czasu po niektórych zabiegach z zakresu medycyny estetycznej niewskazane jest wykonywanie masażu twarzy. 

Nie zaleca się dotykania i masowania twarzy po podaniu toksyny botulinowej przez kilka godzin po zabiegu. Niektóre badania sugerują wstrzymanie się z masażem twarzy na okres 1-2 tygodni. Z masażem kobido po zaaplikowaniu nici haczykowych na okres 6 miesięcy, w przypadku wypełniaczy – 6 tygodni, peelingów płytkich – 2 tygodnie, natomiast średnio głębokich i głębokich – 1 miesiąc. Jeżeli korzystaliśmy z zabiegów z zastosowaniem mikronakłuwania, czy mezoterapii masaż może wykonać po upływie 10 dni. Również po laseroterapii należy wstrzymać się z masażem do pełnego wygojenia skóry. Warto wspomnieć, że masaż kobido jest bardzo intensywnym i głębokim masażem nie jest wskazany w przypadku obecności wypełniaczy w skórze (kwas hialuronowy). 

Wykonując masaż twarzy musimy być świadomi faktu, że bez względu na rodzaj zastosowanych wypełniaczy traktowane są one jak ciała obce. Masaż miejsc z wypełniaczami, w zależności od ich rodzaju, może spowodować ich szybsze rozpuszczenie, niekorzystne przemieszczenie lub podrażnienie sąsiednich tkanek. 

Z kolei w przypadku zabiegu lipolizy iniekcyjnej masaż oraz drenaż limfatyczny są wręcz wskazany. Zaleca się masowanie obszaru poddanego zabiegowi, w celu przyspieszenia usuwania tkanki tłuszczowej.

 CZY MASAŻ TWARZY MOŻE ZASTĄPIĆ MEDYCYNĘ ESTETYCZNĄ?

 Masaż twarzy pozwala na uzyskanie w niektórych aspektach podobnych efektów wizualnych do zabiegów medycyny estetycznej, ale ma swoje ograniczenia. Efekty masażu twarzy nie są tak spektakularne i natychmiastowe jak np. zastosowanie botoksu czy kwasu hialuronowego. Ponadto zabiegi medycyny estetycznej działają w inny sposób, a ich skuteczność oraz mechanizm działania został udokumentowany w wielu badaniach klinicznych i naukowych. Jeśli chodzi o skuteczność masażu twarzy jest kilka badań potwierdzających jego skuteczność, ale nie są to duże badania na szeroką skalę. 

Dla przykładu porównajmy botoks i masaż kobido, oba zabiegi wpływają na redukcje zmarszczek. Efekt wygładzonej skóry na skutek masażu uzyskujemy dzięki zmniejszeniu napięć mięśni mimicznych. Ponadto redukcja obrzęków oraz stymulacja mięśni stanowiących podporę dla tkanek twarzy wpływa na uzyskany efekt wizualny w postaci wypoczętej gładkiej skóry. Toksyna botulinowa działa w mechanizmie blokady przewodnictwa nerwowo-mięśniowego, przez co mięśnie mimiczne słabiej się kurczą. Powoduje to zmniejszenie lub zniwelowanie zmarszczek mimicznych oraz zapobiega ich pogłębianiu, co daje efekt wygładzonej skóry. Podobnie, jeśli chcemy uzyskać efekt wyszczuplenia twarzy i zastanawiamy się między masażem a lipolizą. Terapie manualne w obrębie twarzy (masaż, ćwiczenia) spowodują rozluźnienie napiętych mięśni (żwaczy, bródkowego, skroniowo-żuchwowego). Ćwiczenia mięśni twarzy pozwalają na optyczne wysmuklenie twarzy, dzięki np. wzmocnieniu mięśni jarzmowych możemy poprawić owal twarzy i delikatnie skotygować efekt “opadających” policzków. Niwelacja obrzęków poprzez drenaż limfatyczny również spowoduje wizualne wyszczuplenie twarzy, należy jednak pamiętać, że nie jest to działanie, które niweluje trwale tkankę tłuszczową. Natomiast w przypadku lipolizy iniekcyjnej podawany jest w problematyczne miejsca preparat za pomocą zastrzyku mający na celu likwidacje komórek tłuszczowych np. z okolicy podbródka. Jest to zabieg trwale usuwający komórki tłuszczowe, którego efekty są natychmiastowe. 

Masaż wymaga serii zabiegów i systematyczności, pojedyncza sesja rzadko kiedy zapewnia trwałe i widoczne rezultaty. Nie zmienia to faktu, że masaże twarzy mogą być świetnym uzupełnieniem profilaktyki anty aging. Pozwalają przygotować skórę do zabiegów medycyny estetycznej np. peelingów medycznych, czy mezoterapii. Ponadto masaże twarzy mogą stanowić alternatywę dla osób, które chcą zadbać o swój wygląd, ale z jakichś przyczyn nie są przekonane do zabiegów medycyny estetycznej (panicznie boją się igieł, mają liczne alergie i obawiają się ingerencji preparatów w ich organizm, preferują mniej inwazyjne metody). Należy jednak pamiętać, że efekty masażu nie są na stałe i zależą od indywidualnych cech osoby, podatności tkanek. Efektów masażu twarzy możemy spodziewać się dopiero po kilku sesjach lub w przeciwieństwie do zabiegów medycyny estetycznej, gdzie wizualną poprawę często jesteśmy wstanie otrzymać już po jednym zabiegu.  Terapie manualne w obrębie twarzy wymagają cierpliwości oraz systematyczności,  w przypadku ich zaprzestania tkanki powracają do pierwotnego stanu w wyniku braku odpowiedniej stymulacji. 

Masaże oraz różne terapie manualne twarzy nie są w stanie w pełni zastąpić zabiegów medycyny estetycznej, ponieważ działają na drodze innych mechanizmów. Zabiegi medycyny estetycznej, nie tylko niwelują zmarszczki ale także poprawiają kondycję skóry oraz hamują procesy starzenia. Dzięki ich zastosowaniu obecnie możliwa jest poprawa a nawet likwidacja wielu defektów skóry np. blizn. Niezaprzeczalnym atutem zabiegów jest skuteczność i szybkość działania poparta licznymi obserwacjami i badaniami na przestrzeni ostatnich lat. Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej odpowiednio indywidualnie dobrane do potrzeb i danego przypadku są w pełni bezpieczne.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!